Ficha de entrenamiento de un socio

La ficha de entrenamiento es la página de un socio dentro de Entrenamiento: todo lo de su rutina y cómo viene entrenando, en un solo lugar. Se abre tocando su fila en Asignadas. Arriba están su nombre, su estado, su membresía y un botón Ver ficha que te lleva a su ficha general de socio.

Qué ves

Rutina actual

La tarjeta Rutina actual muestra la rutina que está rigiendo con sus ejercicios, y si es Basada en una plantilla (con modificada después de clonar si se la tocó) o Personalizada. Si no tiene ninguna vigente, ves la próxima, titulada Rutina programada, o el aviso Sin rutina activa con un acceso para asignarle una.

Con permiso para gestionar rutinas, los botones son:

Editar — abre el editor de la rutina.
Asignar otra — asigna una rutina nueva, que reemplaza a la actual.
Plantilla — guarda esta rutina como plantilla reutilizable (te pide el nombre).
Imprimir — imprime la rutina o la guarda como PDF, para dársela en papel. Este botón también lo tiene quien solo puede ver rutinas.

Las que vienen y las que pasaron

También vigentes — si el socio tiene más de una rutina vigente a la vez.
Después de esa — las que están programadas para arrancar más adelante.
Rutinas anteriores — el historial, con las vencidas y también las archivadas (archivar se la oculta al socio, no a ustedes). Tocás una y se abre para leerla (sin poder editarla), con la fecha en que rigió. Al lado de cada una:
- Usar como base — le copia esa rutina al mismo socio como una nueva, para planificar el plan siguiente sobre el que se le venció. La anterior queda como estaba, sin reactivarse.
- Copiar a otro — le copia esa rutina a otro socio.

Progreso

La tarjeta Progreso resume cómo viene entrenando:

Adherencia: sesiones hechas contra las esperadas según la frecuencia de su rutina, en los últimos 30 días.
Constancia: compara las sesiones de la última semana con su promedio. Te avisa si dejó de entrenar o si viene bajando.
Récords: el mejor peso levantado en cada ejercicio.
Progresión por ejercicio: cómo evoluciona el peso sesión a sesión (necesita al menos dos sesiones con peso).

Sesiones e historial

Sesiones — cada entrenamiento que el socio registró desde la app. Tocás una y ves ejercicios, series, pesos, repeticiones, duración, valoración y notas.
Historial de cambios — qué se hizo con la rutina (creada, asignada, editada, reactivada, archivada, ejercicios agregados o quitados).

Problemas comunes