Armar una rutina con IA
Si el gimnasio tiene el módulo de rutinas con IA, al asignar una rutina o al editarla aparece Con IA o Armar con IA. Completás un formulario corto con los datos del socio (días, objetivo, nivel, edad) y la IA arma la rutina, que después revisás y ajustás en el editor.
La IA de rutinas arma una rutina completa a partir de unos pocos datos del socio. Vos la revisás, la ajustás y la asignás como cualquier otra.
Necesita un módulo del gimnasio
Esta función depende del módulo de generador de rutinas con IA. Si tu gimnasio no lo tiene, los botones Con IA y Armar con IA no aparecen y solo podés armar la rutina Desde cero o desde una plantilla. Para activarlo, escribile a soporte.
¿Dónde la encuentro?
- Al asignar una rutina: en Asignadas tocá Asignar rutina, elegí al socio y tocá Con IA, al lado de Desde cero.
- Dentro del editor de una rutina (nueva o existente): el botón Armar con IA, al lado de Agregar ejercicios. Si ya empezaste una conversación, dice Seguir con IA.
Pasos
Elegí al socio
Al asignar, la rutina se arma para una persona concreta: si venís de su ficha, ya está elegida. El formulario arranca con los datos de su ficha de salud (edad, sexo, lesiones) cargados, y los podés corregir. Si en cambio estás armando una plantilla, no hay socio y completás los datos a mano.
Completá lo obligatorio
Días por semana (de 2 a 6), Nivel (Principiante, Intermedio, Avanzado), Objetivo (Hipertrofia, Fuerza, Recomposición, Definición, Resistencia o General) y Edad. Debajo del botón, el panel te dice qué falta.
Sumá lo opcional que ayuda
Cómo repartir los días (Full body, Torso / pierna, Empuje / tirón / pierna, Por grupo muscular; si no elegís, lo decide la IA), Sexo, Tiempo por sesión (30, 45, 60 o 90 minutos), Punto de partida (Arranca de 0, Vuelve de pausa, Ya entrena), Lesiones / limitaciones y Preferencias / notas (énfasis en un grupo, ejercicios que no quiere, material que no hay, si compite…).
Elegí con qué ejercicios
En Ejercicios: Los de mi gimnasio arma solo con tu biblioteca, o Sumar el catálogo general la completa con el catálogo de Midu. Si tu gimnasio todavía no cargó ejercicios propios, se completa con el catálogo igual y el panel lo aclara.
Tocá Generar rutina
La IA va armando la rutina y se carga en vivo en el editor. Cuando termina, dice Rutina lista con la cantidad de días y de ejercicios.
Ajustá y asigná
Cerrá el panel para revisar la rutina en el editor. Si algo no te cierra, pedile un ajuste a la IA (por ejemplo: menos volumen de piernas) o editala a mano. Después guardala y asignala.
Si en el editor elegiste Planificación por semanas, la IA arma la rutina semana a semana, con cargas que van progresando.
Problemas comunes
- "No me aparece Con IA." El gimnasio no tiene el módulo de IA para rutinas, o el servicio no está disponible. Consultá con soporte.
- "El botón Generar rutina está apagado." Falta algún dato obligatorio: el panel lo dice (Falta: días · nivel · objetivo · edad).
- "Puso ejercicios que no tenemos." Elegí Los de mi gimnasio en Ejercicios y asegurate de tener cargada tu biblioteca de ejercicios.
- "Cerré el panel y perdí la conversación." No se pierde: al volver a tocar Seguir con IA retomás donde estabas.
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