Plantillas de rutinas
Las plantillas son rutinas modelo que reutilizás para asignar rutinas nuevas rápido. En la pestaña Plantillas las creás, las editás, las duplicás, las imprimís o las archivás, y ves cuántas veces se usó cada una.
Plantillas guarda las rutinas modelo del gimnasio: con ejercicios, días y cargas ya armados, para usar como punto de partida cuando le asignás una rutina a un socio. Ahorran tiempo y mantienen un criterio común entre los entrenadores.
¿Dónde lo encuentro?
En la pestaña Plantillas de Entrenamiento, entre Asignadas y Ejercicios (o Programación del box, si el gimnasio tiene CrossFit).
Qué hay en la pantalla
Arriba elegís entre Activas (por defecto) y Archivadas. Con permiso de gestión aparece el botón Nueva, para armar una plantilla.
La tabla muestra:
- Plantilla — el nombre y debajo la categoría, la dificultad y la cantidad de ejercicios.
- Uso — cuántas veces se asignó (usada 12×) y la fecha de la última vez, o sin usar.
- Creada por — quién la armó.
En cada fila, el lápiz Editar y el menú Más acciones con Duplicar, Imprimir y Archivar (o Desarchivar).
Arriba de la tabla tenés el buscador (Buscar plantilla…), el orden (Más usadas, Recientes, A-Z) y filtros por categoría, nivel y quién la creó.
Crear una plantilla
Con Nueva se abre el editor. Si el gimnasio tiene activada la planificación por semanas, primero elegís entre Rutina simple y Planificación por semanas. Después armás los días y los ejercicios, que elegís de la biblioteca de ejercicios y a los que les definís series, repeticiones y descanso. También podés usar Armar con IA si tenés ese módulo (ver Armar una rutina con IA). Otra forma de crear una plantilla es guardar la rutina de un socio con el botón Plantilla de su ficha.
Usar una plantilla
La plantilla no se asigna desde esta lista: se asigna con Asignar rutina en Asignadas. Ahí elegís al socio, la plantilla (con vista previa) y la fecha de inicio. Cada asignación suma uno en Uso.
Imprimir
Imprimir abre la impresión del navegador con la plantilla lista para dar en papel, y desde ahí también podés guardarla como PDF. Está apagado si la plantilla todavía no tiene ejercicios.
Problemas comunes
- "No veo el botón Nueva." Las plantillas se gestionan a nivel gimnasio y hace falta permiso. Pedile al administrador que te lo habilite.
- "Cambié una plantilla y la rutina del socio no cambió." Al asignar se crea una copia para el socio. Editar la plantilla después no cambia las rutinas ya asignadas: editá la rutina del socio desde su ficha.
- "Hay plantillas repetidas." Usá el filtro de quién la creó y el orden Más usadas para decidir cuál dejar, y archivá las otras.
- "No encuentro una plantilla." Probá el chip Archivadas: desde ahí la podés Desarchivar.
Artículos relacionados
Entrenamiento
Entrenamiento es donde armás las rutinas de ejercicios, las asignás a cada socio y seguís cómo entrena. Tiene cuatro pestañas, Asignadas, Plantillas, Programación del box (si tenés CrossFit) y Ejercicios, y la rutina se puede armar a mano, desde una plantilla o con IA.
Rutinas asignadas
Asignadas lista las rutinas de tus socios, una fila por socio, con su vigencia, cuándo entrenó por última vez y de dónde salió la rutina. Desde acá asignás una rutina nueva, la dejás programada, la marcás inactiva, la archivás o la reactivás con una nueva fecha.
Biblioteca de ejercicios
La biblioteca de ejercicios reúne los ejercicios propios del gimnasio y el catálogo de Midu, con video, músculos, patrón de movimiento y dificultad. En la pestaña Ejercicios los buscás, creás los tuyos, clonás los del catálogo y los archivás.
Armar una rutina con IA
Si el gimnasio tiene el módulo de rutinas con IA, al asignar una rutina o al editarla aparece Con IA o Armar con IA. Completás un formulario corto con los datos del socio (días, objetivo, nivel, edad) y la IA arma la rutina, que después revisás y ajustás en el editor.
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