Entrenamiento
Creá rutinas personalizadas para tus clientes y hacé seguimiento de su progreso.
Cómo crear rutinas
Video próximamente
¿Cómo funciona?
- Armás una biblioteca de ejercicios (o usás los predefinidos)
- Creás rutinas combinando ejercicios
- Asignás rutinas a clientes según sus objetivos
- El cliente ve su rutina en la app
- Seguís su progreso semana a semana
Ejercicios
Los ejercicios son los bloques básicos. Cada uno tiene:
- Nombre (ej: "Press de banca")
- Grupo muscular (ej: Pecho)
- Descripción de cómo hacerlo
- Video demostrativo (opcional)
Accedé a Ejercicios
En el menú: Entrenamiento > Ejercicios (en Modo Gestión).
Creá o usá existentes
MiduApp viene con ejercicios predefinidos. Podés crear los tuyos o editar los existentes.
Rutinas
Una rutina es un conjunto de ejercicios organizados por día.
Creá una plantilla
En Entrenamiento > Templates, creás una rutina base que después podés asignar a varios clientes.
Organizá por días
Día 1: Pecho y tríceps. Día 2: Espalda y bíceps. Etc.
Definí series y repeticiones
Para cada ejercicio: 3 series de 12 repeticiones, descanso 60 segundos.
Templates reutilizables
Creá plantillas para objetivos comunes: "Rutina principiante", "Definición", "Volumen". Después las personalizás para cada cliente.
Asignar a un cliente
Buscá al cliente
En Clientes > Directorio, buscá la persona.
Andá a su tab Entrenamiento
En el perfil, hacé clic en la pestaña Entrenamiento.
Asigná una rutina
Elegí una plantilla o creá una rutina desde cero para ese cliente.
Seguimiento
Cuando el cliente hace ejercicio, puede registrar:
- Qué ejercicios hizo
- Con cuánto peso
- Cuántas repeticiones
Vos ves esa información en su perfil y podés ajustar la rutina según su progreso.